miércoles, 01 de julio de 2015

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Coaching para jinetes: Un caballo, dos jinetes.

Dos jinetes en unoMuchas de las dificultades en las competiciones hípicas tienen un origen mental. Los jinetes tienden a pensar demasiado antes y durante la competición. Se esfuerzan mucho en intentar controlar los saltos y se preocupan en exceso por los resultados de sus acciones y por cómo puedan afectar a la imagen que tienen de sí mismos. En resumen, se preocupan demasiado y no se concentran lo suficiente. Es como si sobre el caballo montaran dos jinetes. El jinete número 1 es el ego mental consciente al que le gusta decirle continuamente al jinete número 2 cómo tiene que ejecutar los saltos.

La clave para conseguir un alto rendimiento en las competiciones radica en resolver la falta de armonía que suele existir entre estos dos jinetes.

Coaching para jinetes: reflexiones sobre el aspecto mental

CoachingEl argumento más común de los jinetes desde tiempos inmemoriales es: “¡no es que no sepa qué debo hacer, el problema es que no hago lo que sé!”.

El aspecto mental de las competiciones de hípica radica justamente en eso, en cómo desarrollar esas habilidades interiores sin las cuales el alto rendimiento es imposible.

En cuanto a la enseñanza de este deporte ocurre muy frecuentemente que un exceso de instrucciones verbales suele disminuir las probabilidades de que se produzca el tipo de corrección deseada. Así, debemos aprender lo que todos los buenos profesores y todos los jinetes deben saber: las imágenes son mejores que las palabras, mostrar es mejor que contar, muchas indicaciones son peores que ninguna e intentar esforzarse muchas veces produce resultados negativos. 

Coaching para jinetes: equilibrio interior y exterior.

Coaching 1527-01-15 La piedra angular de la estabilidad radica en saber que la esencia del ser humano no tiene nada de malo. Debemos ser conscientes de las dificultades que puede plantear el jinete número 1 (ver mi post “Un caballo, dos jinetes”), aunque siempre habrá una parte de nosotros que permanecerá inmune a su influencia.

El “recorrido interior” de la equitación (ver mi post “El recorrido interior”) ayuda a ver en la práctica que el jinete número 2 se las arregla muy bien solo. Asimismo, nunca superaremos del todo la necesidad de renovar continuamente nuestra confianza en nosotros mismos y de protegernos de las voces, interiores o exteriores, que deterioran nuestra confianza.

El mensaje del “recorrido interior” es simple: ¡concéntrate! Concentrar la atención en el momento presente, el único en que realmente podemos vivir, es la clave principal. Concentrase quiere decir no quedarse pegado en el pasado, ni en sus errores ni en sus éxitos; quiere decir no dejarse atrapar por el futuro, ni por sus miedos ni por sus sueños, impidiendo que nuestra atención abandone el presente.

Coaching para jinetes: el “recorrido interior”

Coaching1412-01-2015 Cuando un jinete comienza a reconocer que aprender a concentrarse es más importante que cualquiera de sus saltos, pasa de ser un jinete del “recorrido exterior” a convertirse en un jinete del “recorrido interior”. Esto representa un cambio crucial de valores, en el que se pasa de los valores exteriores a los interiores. Sólo cuando un jinete realiza este cambio, consigue liberarse de las ansiedades y frustraciones asociadas a una excesiva dependencia de los resultados del “recorrido exterior”.

Coaching para jinetes: el significado de ganar

Coaching 1302-01-2015 Si llegamos a entender el significado de ganar, seguramente tengamos más claro cuál es la verdadera naturaleza de la competición. Mientras mayores sean lo obstáculos a los que nos enfrentamos, mayores serán las posibilidades para descubrir y ampliar nuestro verdadero potencial. Ese potencial puede siempre haber estado disponible, pero hasta que se manifieste a través de la acción, continuará siendo un secreto escondido. Los obstáculos son un ingrediente muy necesario en este proceso de auto-descubrimiento.

¿Cuál es el significado básico de ganar?

Ganar es superar obstáculos para alcanzar un objetivo, pero el valor de la victoria no debe ser mayor que el valor del objetivo alcanzado.

Coaching para jinetes: el sentido de la competición

coaching 1222-12-14 En la cultura occidental contemporánea existe mucha controversia acerca de la competencia. Hay gente que la valora mucho ya que la considera responsable del progreso y la prosperidad en Occidente. Otra gente afirma que la competición es mala, ya que enfrenta a las personas y es por tanto, divisiva. Dicen que lleva al antagonismo entre las personas y a una falta de cooperación que acaba produciendo ineficiencia. Aquellos que valoran la competición les suelen gustar deportes como el fútbol, el baloncesto, el tenis o el golf. Por el contrario, aquellos que ven la competición como una forma de hostilidad legalizada, suelen preferir actividades recreativas no competitivas tales como andar, correr, el surf y otras más individuales. Su lema es que la cooperación es mejor que la competición.

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